Opinião: Deixar o celular de lado te ajuda a ser um pai melhor

Quando minhas filhas tinham 6 e 10 anos, tentei me abster de usar meus dispositivos eletrônicos pessoais (laptop, smartphone) enquanto estava na presença delas.

Me desafiei a fazer isso por apenas um mês — na época em que eu havia experimentado com sucesso trocar resoluções mensais pelas tradicionais (e frequentemente menos eficazes) resoluções de Ano Novo.

Foi inconveniente em algumas ocasiões, sem dúvida. Outras vezes, era até cômico — fechando o computador cada vez que meus filhos entravam na sala, reabrindo quando saíam e fechando novamente quando voltavam para me dizer algo mais.

Quando eu absolutamente precisava olhar para uma tela (principalmente para trabalhar, na verdade), eu lhes dizia o que estava fazendo para que pelo menos não sentissem que estavam competindo com as redes sociais pela minha atenção.

Das 12 micro-resoluções que fiz naquele ano, a de redução do uso de telas foi a mais impactante. Aumentou minha consciência sobre quanto eu estava ignorando, ou meio ignorando, meus filhos por causa do telefone ou laptop, e senti que nos conectamos mais.

Eles também notaram, o que só reforçou meu esforço. “Eu gosto disso”, disse minha filha mais nova recentemente. “Me sinto mais conectada. Não consigo perceber suas emoções quando você está falando comigo enquanto está no computador.”

“Faz mais diferença quando eu faço uma pergunta”, disse minha filha mais velha, “porque parece que você está prestando mais atenção, mesmo que estivesse ouvindo da mesma forma enquanto olhava para o celular.”

“A atenção é a forma mais rara e pura de generosidade”, disse a filósofa francesa moderna Simone Weil, resumindo a oportunidade.

Meu pequeno autodesafio teve um efeito direto e desproporcional nos meus relacionamentos com minhas filhas. As conversas ficaram mais interativas, mais longas. Tornou-se a única resolução mensal que mantive após o fim do mês, mas gradualmente fui me tornando menos rigoroso com isso, como acontece com muitas resoluções que não se transformam em hábitos enraizados.

Minhas filhas têm 12 e 17 anos agora. Elas têm suas próprias telas hoje, diferente de quando fiz o primeiro experimento. Modelar bons hábitos tecnológicos, para que não se tornem distrações devoradoras de tempo ou obstáculos para uma comunicação direta e significativa, parece ainda mais vital.

Pesquisas recentes confirmam essa noção. Em um estudo divulgado no último verão, os autores descobriram que o uso de telas pelos pais na frente de seus filhos “estava associado a um maior tempo total de tela e uso problemático de redes sociais, videogames e telefones celulares em pré-adolescentes.”

Se você quer manter o uso de dispositivos de seus filhos sob controle, além de quaisquer regras e/ou limites de tempo de tela que você esteja tentando impor, uma maneira de influenciá-los positivamente é simplesmente modelar o comportamento quando estiver com eles, descobriram os pesquisadores.

“Sinto que tenho um mau hábito (de estar no celular na frente dos outros), mesmo quando não estou fazendo nada no celular”, confessou minha filha mais velha quando perguntei se meu experimento estava dando um bom exemplo, concordando que ela mesma precisa melhorar nisso.

Conectar-me mais com minha família, ser um bom modelo, tornar-me mais consciente sobre se realmente preciso estar em uma tela — essas são as razões pelas quais me comprometi novamente com esse esforço de largar o telefone e fechar o laptop quando meus filhos entram na sala, e mantê-lo fechado, a menos que eles saibam que é para trabalho ou algo que não pode esperar. Estou incluindo minha esposa também, porque esse é outro relacionamento que é mais importante do que qualquer coisa que eu esteja olhando em uma tela.

Às vezes até anuncio isso, para que eles saibam. Enquanto eu escrevia esta coluna, minha filha mais velha desceu e disse: “Tenho uma pergunta para você.” “Estou fechando meu laptop para poder ouvir completamente!” respondi alegremente, o que a fez rir, e presumo que apreciar o gesto.

O primeiro mês nem acabou, e já estamos aproveitando os benefícios desta pequena atitude com a qual me comprometi para o ano todo.

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